التخطي إلى المحتوى
وصفة التين المجفف لزيادة الوزن سريعا
وصفة التين المجفف لزيادة الوزن سريعا

نقدم لكم من خلال موقعنا وصفة مذهلة وسريعة لزيادة الوزن طبيعيا دون تناول الحبوب التي تساعد علي زيادة الوزن ولكن تسبب الكثير من المشاكل الصحية ولذلك قدمنا لكي وصفة التين المجفف الطبيعية والآمنة عليكي 100% وتابعي معنا لتتعرفي علي مكونات وطريقة عمل هذه الوصفة المفيدة والغنية بالمواد الغذائية الكثيرة .

وصفة التين المجفف لزيادة الوزن سريعا

مكونات وصفة التين المجفف لزيادة الوزن

1- ٣ حبات من التين المجفف

2- ٥ مكسرات من عين الجمل

3-كوب من الحليب كامل الدسم

4-ملعقة صغيرة من القرفة

5-ملعقة كبيرة من النسكافيه، ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور

6- ٣ ملاعق كبار من البروتين

7-ربع كوب من الشوفان

طريقة عمل وصفة التين المجفف لزيادة الوزن

1-نقوم بنقع التين المجفف في كوب الحليب ونتركه حتي يطري تماما ثم نحضر الخلاط الكهربي ونضع به الحليب بالتين ونضيف عين الجمل والقرفه والنسكافيه والشوفان وجوز الهند والبروتين ونخلط جيدا حتي نحصل علي خليط متجانس وناعم ويتم صبه في كأس التقديم ويتناول مرتين في اليوم مره صباحا علي الريق ومره مساء قبل النوم .

اقرأ أيضا 

طريقة عمل سموزي التوت لتحفيز إنتاج اللبن أثناء فترة الرضاعة