فوائد الكمثري للصحة
فوائد الكمثري للصحة

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي تحتوي عليها فاكهة الكمثري حيث تحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية الهامة جدا للجسم ومضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بأمراض السرطان الخطيرة بالإضافة إلي قيمتها الغذائية العالية وهي من أكثر الفواكه أهمية حيث تساعد في حل الكثير من المشاكل الصحية .

 

فوائد فاكهة الكمثري

1-تساعد في إنقاص الوزن وتحسن عملية الهضم .

2-تساعد في تقوية وتعزيز صحة القلب .

3-تساعد في خفض مستوي ضغط الدم .

4-تساعد في تعزيز وإلتئام الجروح سريعا .

5-تحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في حل مشكلة عسر الهضم والإمساك .

6-تجعل المعده والأمعاء في صحة مثالية .

7- تحتوي علي سعرات حرارية قليلة ولذلك تستخدم في الرجيم .

8-تساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة ولذلك تحتل المكانة الأولي في قائمة النظام الغذائي .

9-تحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بالأمراض السرطانية الخبيثة وخاصة سرطان الثدي والرئتين .

10-تحتوي علي فيتامين A, C ومركبات الفلافونويد مثل بيتا كاروتين واللوتين وجميعها تساعد في تخليص الجسم من المركبات الخطرة والضارة .

اقرأ أيضا

5 أطعمة تؤجل زيارتك لطبيب الأسنان