التخطي إلى المحتوى
5 أطعمة تؤجل زيارتك لطبيب الأسنان
5 أطعمة تؤجل زيارتك لطبيب الأسنان

في زمن تفشي فيروس كورونا تصبح زيارة طبيب الأسنان مقلقة بالنسبة للجميع وذلك لتجنب التعرض للإصابة بفيروس كورونا ولذلك لابد من المحافظة علي صحة الأسنان .

 

هناك بعض الاطعمة تساعدك علي المحافظة علي أسنانك في زمن الكورونا :

1 -الكاكاو الخالي من السكر : يعمل علي منع التسوس وتكون طبقة الجير الأسود علي الأسنان وتحتوي علي مواد تعمل علي قتل البكتيريا المسببة للتسوس

2 – الخضروات الورقية الداكنة : مثل السبانخ والجرجير حيث تحتوي علي نسب عالية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الفم

3 – الفراولة : تساعد علي تخلصك من الرواسب الموجودة علي الأسنان ومبيض طبيعي للأسنان لأنها تحتوي علي حمض الماليك ولكن يرجي عدم الإفراط لعدم الضرر بمينا الأسنان

4 – الأسماك الدهنية : مصدر هام لفيتامين د الذي يساهم في وصول الكالسيوم إلي الأسنان ودعم صحة اللثة مثل التونة والسالمون والماكريل

5 – الجريب فروت : يحتوي علي فيتامين ج الذي يعزز الاوعية الدموية داخل الفم ويقلل من إلتهاب ونزيف اللثة

اقرأ أيضا

مشروب قد يمنع مضاعفات مرض السكر