مشروبات فعالة في تسكين الآلام تمكنك من الإستغناء عن المسكنات
مشروبات فعالة في تسكين الآلام

يحتاج البعض إلي تناول المسكنات لتفادي وتخفيف ألام الاجسم المختلفة التي قد يتعرض لها الشخص علي مدار يومه .

لكن يمكن لبعض المشروبات أن تحل محل المسكنات وتساعد في تسكين الآلام دون الإعتماد علي الأدوية المصنعة .

هناك بعض المشروبات التي ننصح بتناولها للتخلص من تعب الجسم :

■ شاي الشمر : يساعد في تسكين ألام الدورة الشهرية حيث له خصائص تساعد علي انبساط العضلات ومضادة للتقلصات ولكن دون الافراط بها

■ شاي الزنجبيل والليمون : يحتوي علي مضادات الأكسدة وتخفيف الآلام للمفاصل والعضلات ومهدئ للصداع

■ شاي الزعتر والمرمرية : خليط مزدوج يساعد في مقاومة الإلتهابات ويخفف من حة إلتهاب الحلق

■ عصير الليمون باللافندر : يساعد علي الاسترخاء والنوم الهادئ ومحاربة الأرق

■ عصير الأناناس : يساهم في علاج إضطراب الجهاز الهضمي وعسر الهضم وله خصائص مضادة للالتهابات

اقرأ أيضا

توابل تزيد من معدل الحرق وفقدان الوزن