التخطي إلى المحتوى
أخطاء قد تدهور الحالة الصحية للعين
أخطاء قد تدهور الحالة الصحية للعين

العين من أهم اعضاء الجسم التي يجب الاهتمام بصحتها وتفادي ما يضرها تعتبر عملية الرؤية من أكثر الحواس الخمسة تعقيداً بشكل كبير حيث أن معظم خلايا المخ مسئولة عن تلك الحاسة مقارنة بباقي الحواس .

 

بعض الأخطاء التي قد تضر بصحة العين :

1- اهمال إستخدام النظارات الشمسية : تضر اشعة الشمس البنفسجية بالعين وتسبب الرؤية المزدوجة

2- عدم إزالة العدسات اللاصقة قبل النوم : تستمد قرنية العين الأكسجين من الهواء خلال النهار ومن دموعنا خلال الليل ولكن عند إرتداء العدسات طوال اليوم قد يضر بالقرنية وضعفها

3- إستخدام مكياج العين لفترة طويلة دون تغيير : يوصي الاطباء من عدم إستخدام منتج واحد لأكثر من 3 أشهر لعدم حدوث العدوي

4- النوم الغير كافي : الراحة مهمة جدا للعين وبالإضافة إلى ان قلة النوم تسبب الهالات السوداء

5- إستخدام القطرات دون استشارة الطبيب : يؤدي ذلك الي مخاطر صحية بالعين وتلف الرؤية

6- إهمال التغذية : يجب اتباع نظام غذائي صحي والحرص علي تناول الاطعمة الغنية باللوتين يحمي من الضمور للعصب البصري ويمكن ان نجدها في السبانخ ، اللفت ، الفلفل، اليوسفي تسمي تلك الأطعمة بصديقة العين

7- إستخدام التابلت والموبايل : يسبب إجهاد العين والصداع

8- التدخين : يؤدي الي إتلاف العصب البصري وفقدان الرؤية

8- ينصح بالمتابعة الدورية للعين حيث يكمن إكتشاف بعض من الأمراض من خلال العين

اقرأ أيضا

مخاطر صحية تعبر عنها منطقة الإبط