التخطي إلى المحتوى
أطعمة تساهم في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة تعرف عليها
بعض الأطعمة التي تؤدي إلي ظهور علامات الشيخوخة

تعتبر الشيخوخة من علامات تقدم السن المزعجة التي يسعي الكثير من مقاومة ظهورها من إستخدام المرطبات والمركبات الكيميائية في شد الوجه وعدم ظهور التجاعيد .

 

ظهور علامات الشيخوخة لا مفر منها لا يمكن منعها لكن يمكن تأخير ظهورها من خلال ترطيب الجلد جيداً ومنع التعرض للجفاف وإتباع نظام غذائي صحي خاصة أن النظام الغذائي يلعب دور أساسي في ظهور علامات الشيخوخة .

هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلي ظهور علامات الشيخوخة :

■ البطاطس المقلية : لها أضرار كبيرة علي الجلد تحتوي علي نسب عالية من الأملاح تفقد الجلد مرونته ورطوبته

■ اللحوم المصنعة مثل : ( الهوت دوج ، السوسيس ) غنية بالدهون والصوديوم وتسبب نقص نسبة الكولاجين المسئول عن نضارة البشرة

■ الدهون والزيت : تجعل سهولة إختراق أشعة الشمس الضارة للجسم ويسبب ضعف البشرة

■ القهوة : تجعل الجسم يعاني من الأرق مما يؤدي إلي ظهور الهالات السوداء وتمدد الجلد حول العين

■ السكر : يسبب ظهور حب الشباب وفقدان مرونة الجلد

اقرأ أيضا

نصائح للعناية بترطيب الشعر