التخطي إلى المحتوى
الفواكة المسموح تناولها في نظام الكيتو دايت
الفواكة

يسعي الكثير من الأشخاص لخسارة الوزن ونسمع ونرى عن الكثير من مسميات الحميات الغذائية والتي تهدف إلى التخلص من الوزن الزائد ومن أشهر تلك الأنظمة نظام الكيتو دايت الذي يعتمد بشكل أساسي علي إستدال الكربوهيدرات بالبروتينات والخضروات ويتميز هذا النوع من الدايت عن باقي أنظمة الرجيم إلى أن الشخص الذي يتبع هذا النوع لا يشعر بالجوع ولا يحسب السعرات الحرارية للطعام بشكل كبير عند إتباعه لهذا النظام ونقدم لك اليوم من خلال موقعنا إيجبت نيوز أنواع الفاكهة المسموح بها والفاكهة الغير مسموح بها لمن يتبع نظام الكيتو دايت .

أنواع الفواكة المسموحة في الكيتو دايت

• جمسع أنواع التوت
توت العليق
التوت الأسود
التوت الأزرق
• الأفوكادو
• الشمام
• الفراولة
• البطيخ
• الليمون
• جوز الهند
• الطماطم
• البرقوق
• الكلمنتينا
• الكيوي
• الكرز
• الخوخ

الفواكة الممنوع تناولها في نظام الكيتو دايت

• التفاح
• البرتقال
• الموز
• الأناناس

أقرأ أيضا:

طريقة عمل عصير الرمان بالكرز المنعش