التخطي إلى المحتوى
أهم فوائد بذور الكتان للجسم
بذور الكتان

تشتهر بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية للجسم ومن أهمها أنها تساهم في التنحيف وتخفيف الوزن ولكن لها دور كبير أيضا في تحسين وظائف الجسم بشكل عام ونقدم لك من خلال موقعنا أهم فوائد بذور الكتان للجسم.

فوائد بذور الكتان:

• تساهم بذور الكتان في تخفيف الوزن حيث أنها غنية بالألياف الغذائية كما تحتوي على كمية منخفضة من الكربوهيدراتلذا فهي من أشهر مسببات النحافة وتدخل في خلطات الأعشاب للتنحيف
• تحتوي بذور الكتان على مادة صمغية عند نقعها في الماء تعمل علي إمتلاء المعدة والشعور بالشبع لمدة طويلة وبالتالي تقليل كمية الطعام
• تعمل بذور الكتان علي علاج مشكلة الإمساك حيث تستخدم بذور الكتان المطحونة كمسهلات في حالة الإمساك فعند طحن بذور الكتان وأخذ كمية خفيفة منها تعالج الإمساك
• تساعد بذور الكتان علي الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب حيث أثبتت الدراسات والأبحاث بأن بذور الكتان غنية بالأوميغا 3 وبالأحماض الدهنية والألياف التي تساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
• تقلل بذور الكتان من ضغط الدم وتعمل علي خفض نسبة الكولسترول في الدم
• تخفف بذور الكتان من أعراض سن اليأس عند النساء
• تحسن بذور الكتان من الوظائف الادراكية
• تعمل بذور الكتان علي معالجة مشاكل الجلد
• بذور الكتان تقوي جهاز المناعة
• تساهم بذور الكتان في علاج السعال

أقرأ أيضا:

أهم فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة