التخطي إلى المحتوى
فوائد شرب الماء علي الريق
فوائد شرب الماء علي الريق

المياه من أهم ضرويات الحياة يشكل الماء نسبة 60 % من تكوين الجسم لذلك يحتاجه الجسم للبقاء حيا .

يمكن للجسم أن يفقد الماء بعدة طرق منها التعرق والبول أو عن طريق التنفس لذلك يجب تعويض الكميات المفقودة من الماء لبقاء الجسم متوازن

نستعرض اليوم فوائد شرب الماء علي الريق :

● التحكم في ضغط الدم : جفاف الجسم يؤدي إلي إنخفاض ضغط الدم

● يساعد في تقليل حموضة المعدة : المعدة تفرز حمض الهيدروكلوريك ليلاً لذلك شرب الماء علي الريق يقلل من الحموضة

● يساعد في المحافظة علي الوزن : يعمل علي تحسين عمليات الهضم وعمليات الأيض

● تقليل الإصابة بالإمساك : يحفز حركة الأمعاء علي الهضم

اقرأ أيضا

نصائح تشعرك بالشبع