التخطي إلى المحتوى
علامات تؤكد علي ضعف المناعة
علامات تؤكد علي ضعف المناعة

يعتبر الجهاز المناعي هو جدار الحماية الأول للجسم من الأمراض والفيروسات والجراثيم وفي ظل ما يحدث في العالم من إنتشار فيروس كورونا الذي يستهدف تدمير جهاز المناعة وبالتالي ينهار جسم الإنسان أمام المرض ويؤدي إلي الوفاة

 

هناك بعض أسباب التي تؤدي إلي ضعف المناعة :

● سوء التغذية

● إلتهاب الكبد

● بعض الأدوية مثل العلاج الكيماوي المستخدم في علاج السرطان

ضعف جهاز المناعة يعاني منه الإنسان لفترات طويلة وإكتشافه يكون علي المدي الطويل يكون بعد سنوات وذلك قد يعرض الشخص المصاب إلي خطر كبير

هناك بعض العلامات التي تؤكد علي ضعف الجهاز المناعي والتي يجب الإنتباه لها لخطورتها علي الجسم :

● فقر الدم (الأنيميا) : من أهم أسباب ضعف المناعة يجب معالجتها لخطورة مضاعفاتها

● فقدان الوزن الغير مبرر والسريع

● إلتهاب الأجهزة الداخلية للجسم

● تأخر النمو عند الأطفال

● فقدان الشهية وتقلصات البطن والإسهال

يمكن ان نتفادي ضعف جهاز المناعة ببعض النصائح التي تقوي جهاز المناعة :

◆ الغذاء الصحي المتنوع

◆ البعد التام عن مصادر القلق والتوتر

◆ ممارسة الرياضة بإستمرار قد تساعد في الحماية من معظم الأمراض

◆ النظافة الشخصية : تحمي من الأمراض بنسبة 50 %

◆ الحصول علي قسط كافي من النوم : عدم كفاية النوم يؤدي إلي خلل في إنتاج الخلايا الدم البيضاء المسؤولة عن مقاومة الأمراض

اقرأ أيضا

طريقة عمل تونر أوراق الريحان للبشرة الحساسة