نصائح للحماية من الفشل الكلوي
نصائح للحماية من الفشل الكلوي

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من النصائح التي تقي وتحمي من الإصابة بمرض الفشل الكلوي ولذا يجب إتباع هذه النصائح الهامة التي تحد من الإصابة بهذا المرض الخطير وتابعوا معنا لتتعرفوا علي هذه النصائح العديدة التي تحافظ علي صحة الكلي وتحسن عملها .

 

نصائح للحفاظ علي الكلي

1-يجب الإمتناع عن شرب المياه الغازية
لأنها من أخطر المشروبات التي تسبب الفشل الكلوي وخاصة لدي الأطفال .

2-يجب التوقف نهائيا عن تناول رقائق البطاطس المقلية المنكهة بأنواعها وتستبدل بالبطاطس المقلية بالمنزل .

3-يجب تجنب تناول اللحوم المدخنة والمصنعة بكل أنواعها .

4-يجب الحد من الإفراط في إستخدام الملح في مختلف الطعام .

5-يجب تجنب الإفراط في تناول الموالح والمخللات لأنها تزيد نسب الأملاح والصديد في الجسم .

6-يجب الاهتمام بتناو المياه باستمرار 2 لتر علي الأقل في اليوم .

7-يجب التوقف عن الإفراط في تناول مسكنات الآلام لأنها السبب الرئيسي لتلف الكلى .

8-يجب النوم بعمق وبقدر كافي أثناء الليل وأخذ قسط واف من الراحة الجسدية .

9-يجب الإهتمام بتنظيم الحركة وجعل ممارسة الرياضة روتين يومي .

10-يجب عدم الإسراف في تناول البروتينات وتناول أكبر قدر ممكن من الخضراوات والسلاطات يوميا .

اقرأ أيضا

فيتامينات طبيعية تساعد في تقوية الأعصاب