التخطي إلى المحتوى
سموزي التوت بالفراولة
سموزي التوت بالفراولة

نقدم لكم من خلال موقع ايجيبت نيوز طريقة تحضير سموزي التوت بالفراولة فهو من العصائر الرائعة ذات القيمة الغذائية العالية ويتميز أيضا بطعم جميل جداً، واليكي أسهل الطرق لتحضيره.

 

مكونات سموزي التوت بالفراولة

• كوب توت مشكل
• كوب فراولة مثلجة
• لبن رايب أو زبادى مخففة بالماء
• سكر او عسل نحل حسب الرغبة
• مكعبات ثلج

 

طريقة تحضير سموزى التوت والفراولة

• نحضر الخلاط الجاف تماماً من الماء ونضع به اللبن الرايب او الزبادي المخفف والعسل والثلج ونخلطهم معاً جيدا.
• ثم نضيف التوت والفراولة ونخلطهم مرة اخري.
• نضع العصير في كوب التقديم ونزينه بالفراولة

 

القيمة الغذائية لسموزي التوت بالفراولة

• يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لمقاومة العديد من الأمراض.
• يعتبر التوت والفراولة من الفواكه الغنية بالبروتين
• يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن
إقرأ أيضاً

تورتة الأيس كريم بالبسكوت