التخطي إلى المحتوى
5 خطوات صحيحة لتنظيف الأسنان طبيا
5 خطوات صحيحة لتنظيف الأسنان طبيا

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من النصائح والخطوات الطبية لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة حيث يتم تفريش الأسنان بكمية قليلة من المعجون وتفرش لمدة دقيقتين وخاصة عند الأستيقاظ من النوم أو بعد تناول الطعام يوميا مع الحذر من إلتهاب اللثة .

5 خطوات صحيحة لتنظيف الأسنان طبيا
5 خطوات صحيحة لتنظيف الأسنان طبيا

خطوات تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة

1-يتم تنظيف السطح الخارجي للأسنان العلوية ثم السفلية بحيث تنظف بحركة دائرية للاعلى والاسفل .

2-يتم تنظيف الأسنان بشكل عمودي من بداية اللثة من أعلي إلي أسفل، من أسفل إلي أعلي .

3-يتم تنظيف جميع الأسنان من الخارج ثم تنظف من الداخل .

4-بعد التخلص من الأسنان الخارجية والداخلية نقوم بتفريش آخر الأسنان بحيث تكون حىكة الفرشاة من الأمام إلي الخلف .

5-يتم تنظيف اللسان أيضا بحذر من الداخل إلي الخارج بإستخدام فرشاة ناعمة خاصة باللسان .

اقرأ أيضا

فائدة تناول الأعشاب الطبيعية للصحة