التخطي إلى المحتوى
فوائد الزيتون الصحية تعرفي عليها
فوائد الزيتون الصحية

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي يحتوي عليها الزيتون حيث يحتوي علي مضادات الأكسدة والاحماض الأمنية والكثير من المعادن مثل الكالسيوم والمنجنيز والنحاس والحديد والكبريت والمغنيسيوم وغيرهم ويساعد أيضا في علاج الكثير من المشاكل الصحية وتابعي معنا لتتعرفي علي هذه الفوائد العديدة .

 

فوائد الزيتون للصحة

1-يساعد في السيطرة على ضغط الدم ويقي من إرتفاعة .

2-يحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم عمل المعدة ويحل مشكلة عسر الهضم والإمساك .

3-يساعد في طرد السموم وحماية خلايا الجسم .

4-يساعد في مقاومة مرض الزهايمر والأورام الحميدة والخبيثة والأوردة وتجاويف الأوردة .

5-يساعد في منع تجلط الدم الذي قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب وحدوث الجلطة .

6-يساعد في تقوية الجهاز المناعى الذي يحارب الفيروسات .

7-يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين (ج)، والذى يفيد البشرة ونضارتها .

8-يحمي الجسم من الأمراض المختلفة كالسرطان .

9-يساعد في علاج فقر الدم لإحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد .

10-يحد من ظهور التجاعيد بنسبة 20٪ لإحتوائه على حمض الأوليك والذى يحافظ على صحة البشرة ونعومتها .

11-يحتوى على العديد من المعادن منها الصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الفوسفور، واليود .

12-يعمل علي توفير الفيتامينات والأحماض الأمينية اللازمة للجسم .

13-يحتوى على حمض الأوليك الذى يحمي القلب بشكل كبير .

14-يساعد على تحسين الذاكرة بنسبة تصل إلى 25٪ .

15-يساعد علي إنقاص الوزن والتخسيس لإحتوائة علي الأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تبطئ عملية الهضم .

16-يساعد الجسم علي تحفيز إنتاج مادة اديبونيكتين، وهي مادة كيميائية تعمل على حرق الدهون والتخلص منها .

اقرأ أيضا

ماسكات لنضارة البشرة