التخطي إلى المحتوى
أطعمة تزيد من أعراض فيروس كورونا
أطعمة تزيد من أعراض فيروس كورونا

يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول لمواجهة فيروس كورونا ولذلك يجب تعزيز الجهاز المناعي بنظام غذائي صحي.

 

وهناك بعض الأطعمة التي تمنع العمل المثالي لجهاز المناعة ضد الأمراض لذلك يجب تجنبها وهي :-

1- الطعام الزائد الطهي (خاصة الخضروات) ينصح الأطباء بتناول الخضروات ولكن إذا زاد الطهي تفقد قيمتها الغذائية التي تعمل علي تعزيز الجهاز المناعي

2- الملح مهم لإعداد الطعام ولكن دون الإفراط فيه لأنه يزيد من الأعراض وتفاقم الحالة

3- الكافيين تسبب طرد السوائل التي يحتاجها الجسم وذلك يعرض الجسم للخطر

4- العصائر التي تحتوي علي سكر السكر يتسبب في منع الجهاز المناعي للقيام بعمله

5- المشروبات الغازية تؤثر علي الجسم بالسلب لاحتوائها علي نسب من السكر

6- الوجبات والأطعمة المعلبة تفتقر شروط الغذاء الصحي تحتوي علي المواد الصناعية والحافظة وعدم معرفة مصدرها

اقرأ أيضا

طريقة عمل سيروم الزيوت الطبيعية لتطويل الرموش