التخطي إلى المحتوى
أطعمة تجنب تناولها عند ظهور أعراض البرد
أطعمة تجنب تناولها عند ظهور أعراض البرد

هناك بعض الاطعمة التي تعزز صحة المناعة وتزيد نسب الشفاء وتحسن من الإصابة بأعراض البرد.

 

وأيضاً هناك بعض الأطعمة التي تضر بالمناعة ويجب تجنبها في حالة المرض، ونستعرض لكم الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها أثناء ظهور أعراض البرد.

1- الحلويات : تحتوي علي نسب عالية من السكر حيث أن السكر عدو المناعة ويسبب الإلتهابات

2- الفراولة تسبب الحساسية لبعض الأشخاص ويعطي الشعور بعدم الراحة

3- الحليب والجبن : يزيد من حدة الأعراض والالتهابات وأعراض البرد

4- الآيس كريم : يزيد من إلتهابات الحلق

5- الفلفل الحار : يسبب سيلان الأنف

6- الأسماك : يحتوي علي نسب من الهيستامين التي تسبب الحساسية

7- الموز يصعب هضمه ويحتوي علي نسب من السكر الضار بأعراض البرد.

اقرأ أيضا

طريقة عمل مقشر الملح لإزالة التجاعيد حول الفم