التخطي إلى المحتوى
5 نصائح لتفادي حموضة المعدة
5 نصائح لتفادي حموضة المعدة

تعد حموضة المعدة من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأفراد والتي تسبب لهم حرقان وألم شديد في المعدة والامتناع عن تناول الطعام في بعض الأحيان.

 

ومن أبرز مسببات حموضة المعدة، تناول الأطعمة الدسمة والحارة، ولذلك نقدم لكم بعض النصائح لتفادي حموضة المعدة في السطور التالية :-

◆ التخلص من الوزن الزائد : تزيد السمنة بشكل كبير في المعاناة من حموضة المعدة بشكل أكبر من المعتاد.

◆ عدم إرتداء الملابس الضيقة لمنع الضغط علي المعدة.

◆ الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن مناطق تواجد المدختين حتي لا تتعرض للتدخين السلبي.

◆ عدم تناول الأطعمة الدسمة والحارة بشكل مفرط.

◆ تناول بعض الأعشاب التي تساعد في الحد من الحموضة مثل الينسون والعرقسوس.

اقرأ أيضا

فوائد عصير الليمون بالنعناع للجسم