التخطي إلى المحتوى
فوائد التفاح الصحية والغذائية
فوائد التفاح الصحية والغذائية

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي يحتوي عليها التفاح ويشتهر التفاح بفوائدة الصحية والغذائية الكثيرة حيث يحتوي علي المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقي من أمراض السرطان والقلب وتابعي معنا لتتعرفي علي الفوائد العديدة للتفاح .

 

فوائد التفاح الصحية

1-يساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي والأعصاب .

2-يساعد في تقليل عدد الخلايا العصبية المتضررة .

3-يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر ويعزز ويقوي عمل الدماغ .

4-يساعد في الوقاية من الخرف .

5-يساعد في الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية .

6-يساعد في خفض مستوي الكوليسترول بالدم .

7-يساعد في الوقاية من مرض السكري .

8-يحتوي علي نسبة كبيرة مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الثدي .

9-يساعد في نمو الجسم وتعزيز وتقوية مناعته .

10-يحتوي على سعرات حرارية قليلة .

11-خالي من الكوليسترول والدهون المشبعة .

12-يساعد في خسارة الوزن والحفاظ عليه .

13-غني بالألياف الغذائية التي تساعد في منع إمتصاص الكوليسترول وتساعد في التخلص من الإمساك وينشط المعدة .

14-يحتوي على كميات جيدة من فيتامين C وبيتا كاروتين .

اقرأ أيضا

طريقة عمل ماسك الحليب للبشرة الجافة