فوائد تناول الباذنجان نيئا تعرفي عليها
فوائد تناول الباذنجان نيئا

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي يحتوي عليها الباذنجان وهو من الخضروات المفيدة للجسم لإحتوائة علي المعادن والفيتامينات التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض بالإضافة إلي إحتوائة علي مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بمرض السرطان ويقلل الكوليسترول بالدم وتابعي معنا لتتعرفي علي هذه الفوائد .

 

فوائد الباذنجان الصحية

1-يعمل علي تقليل مخاطر الإصابة بإمراض القلب .

2-يعمل على تنظيم مستوي السكر بالدم .

3-يساعد في خسارة الوزن بسبب إحتوائة علي سعرات حرارية قليلة .

4-يحتوي علي الألياف التي تساعد في تنظيم الهضم .

5-يمد الجسم بالطاقه والشبع .

6-يساعد في حرق الدهون .

7-يساعد في علاج مرض السكر .

8-يحتوي علي نسبة كبيرة من الالياف الغذائيه .

9-يحتوي على الفينولات التي تتحكم في نسبة السكر بالجسم .

10-يساعد في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثيه الضارة بالجسم .

11-يعمل على الوقايه من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والشرايين الدموية والجلطات .

12-يساعد في تقويه الجهاز المناعي .

13-يساعد في الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانيه والاورام الخبيثه .

14-يساعد في خفض مستوي ضغط الدم .

15-يساعد في تطهير الجسم من العدوات الميكروبية .

16-يساعد في حل مشكلة عسر الهضم والإمساك ويطرد الغازات .

اقرأ أيضا