التخطي إلى المحتوى
طرق التغلب علي هبوط الدورة الدموية
الدوخه

يعد هبوط الدورة الدموية أحد مشاكل الصيف، حيث يتميز فصل الصيف بإرتفاع درجات الحرارة الشديد إضافة إلى إرتفاع الرطوبة، وهو ما يسبب بعض المشاكل منها جفاف الجلد ، ضربات الشمس ، وأهمها هبوط الدورة الدموية التي تؤدي إلي إنخفاض ضغط الدم، وتتمثل أعراضه في الدوخة ، الصداع ، الشعور بالتعب ، الإغماء.

يمكن تفادي هبوط الدورة الدموية كالتالي :

– تناول وجبات بها ملح لكن دون المبالغة.

– يمكن رفع الساقين إلي أعلي.

– ضرورة شرب الماء الذي يعوض الجسم ما يفقده بما لا يقل عن 1.5 يوميا.

ويعد تناول عصائر البرتقال والليمون المخففة بالماء أفضل وسائل علاج الهبوط المفاجيء وذلك بإضافة القليل من الملح لهما.

إقرأ أيضاً

هل يتعرض مرضي كورونا إلي سكتات دماغية ؟ إليك الإجابة