التخطي إلى المحتوى
7 عادات خاطئة تفعلها علي معدة فارغة
جرثومة المعدة

تناول بعض الاطعمة والمشروبات علي معدة فارغة قد يسبب مشاكل صحية كثيرة، ولذلك ينصح بضرورة التوقف عن تلك العادات.

العادات الخاطئة :-

■ شرب القهوة علي معدة فارغة، حيث يساعد علي تحفيز إنتاج الحمض الذي يتسبب في حرقة المعدة بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي.
■ العصائر الحمضية، تحفز التهاب المعدة اذا تناولتها علي معدة فارغة
■ الأطعمة الحارة تسبب مشاكل المعدة
■ تناول الأدوية المختلفة خاصةً المسكنات، لا يجب تناولها لأن ذلك يقلل من فاعليتها
■ ممارسة الرياضة، يعتقد البعض أن ممارسة التمارين المختلفة تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية ذلك لا يؤثر علي فقدان الدهون ولكنه يسبب مشاكل بالجهاز الهضمي
■ مضغ اللبان يؤدي إلي الم في بطانة المعدة
■ النوم علي معدة فارغة يسبب إنخفاض مستوي الجلوكوز في الدم.

إقرأ أيضاً

تعرف علي فوائد الموز