التخطي إلى المحتوى
نصائح لتجنب الغثيان أثناء السفر
الغثيان

الغثيان يعتبر من المشاكل المرهقة أثناء السفر، والتي تجعل الشخص متأذيا طوال الطريق، ولذلك نقدم لكم بعض النصائح التي يجب القيام بها حتى لا تصاب بالغثيان.

– لا يجب أن تكون المعدة ممتلئة أو فارغة.
– يمكن ثبيت النظر إلي نقطة بعيدة، ذلك يساعد في مواجهة الغثيان أثناء السفر علي عكس قراءة الكتب أو مشاهدة فيلم
– في حالة السفر بالسيارة ينصح بأخد راحة من وقت لآخر لاستنشاق الهواء النقي اما في حالة السفر بالطائرة، فيجب تجنب الجلوس في مكان كثير التقلب مثل المقاعد الأمامية او المنتصف مع مراعاة المشي من وقت لآخر.

– يمكن تناول أدوية مضادة للغثيان أو يمكن للحلول الطبيعية أن تحل المشكلة عن طريق مضغ الزنجبيل، والذي يعد سلاح فعال في محاربة الغثيان.

إقرأ أيضاً

كيف تحمي نفسك من عامل الدليفري ؟