التخطي إلى المحتوى
فوائد اللب الأبيض علي الصحة
فوائد اللب الأبيض علي الصحة

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي يحتوي عليها اللب الأبيض الذي ينتج من نبات الكوسة والقرع ويشتهر بأسم لب الكوسة وهو من المسليات التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الصحة وتابعي معنا لتتعرفي علي فوائدة العديدة .

فوائد اللب الأبيض علي الصحة
فوائد اللب الأبيض علي الصحة

فوائد اللب الأبيض

1-يحتوى على الكثير من الزنك الذي يفيد المناعة .

2-يساعد في النوم العميق والتخلص من الأرق .

3-يساعد في تحفيز نمو الخلايا .

4-يساعد في تحسين البصر والحالة النفسية .

5-يساعد في تنظيم الأنسولين .

6-يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة .

7-يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للصحة مثل فيتامين ( ب، ھ ).

8-يحتوي على العديد من المعادن المهمة مثل الحديد والزنك والمغنسيوم .

9-يحتوي على الألياف التي تعمل كملين طبيعي للتخلص من الإمساك .

10-يحتوي على الدهون الغير مشبعة المفيدة .

11-يحتوي على الأوميجا 3 الذي يعمل علي تقوية ونشاط الذاكرة .

12-يحتوي على نسبة عالية من البروتينات .

13-يساعد في حماية البشرة من الجفاف ويحافظ علي جمال البشرة .

14-يساعد في تقوية العظام ويعالج الهشاشة .

15-يعمل على تقوية الجهاز المناعي بالجسم .

16-يساعد في تنظيم ضغط الدم ويحمي من الإصابة بالجلطات الدماغية .

اقرأ أيضا